Recentemente, Carson Daly ha svelato un metodo efficace per migliorare il proprio stato fisico e mentale: consiste in un’immersione giornaliera in acqua ghiacciata. Durante la sua partecipazione al Project Healthy Minds Gala, ha condiviso la sua esperienza, evidenziando come un anno fa si trovasse in uno dei periodi più difficili della sua vita.
Il co-conduttore di “Today” ha dichiarato: “Un anno fa ero in una fase di grande difficoltà emotiva. Ero fisicamente e mentalmente distrutto e mi sono detto: ‘L’anno prossimo voglio migliorare.’” Questa decisione lo ha portato a praticare un tuffo nell’acqua fredda ogni giorno.
Daly, che ha già discusso delle sue problematiche legate all’ansia e agli attacchi di panico in precedenti occasioni, ha affermato di attribuire il suo benessere a questa nuova routine. “Pratico il tuffo freddo ogni giorno da un anno,” ha rivelato. “Ho una vasca per il tuffo freddo a casa mia. A 40 gradi, letteralmente due minuti al giorno.”
Nonostante sembri una pratica abituale, l’immersone rimane una sfida. “È davvero difficile farlo, ma si scopre che affrontare le difficoltà fa bene,” ha aggiunto.
Savannah Guthrie, collega di Daly, ha confessato di aver provato il tuffo freddo, descrivendo un’esperienza di soli 30 secondi ma piena di soddisfazione. “Sono contenta di averlo fatto; è davvero sorprendente, ma bisogna essere determinati a tuffarsi senza esitazioni,” ha affermato.
Durante la serata, Daly ha anche fatto riferimento a un famoso episodio di “Seinfeld”, legato agli effetti del freddo, commentando: “Shrinkage, è un dato di fatto!”
L’evento, di grande richiamo, ha visto la presenza di numerosi artisti e celebrità, rendendo la serata memorabile.
- Chance the Rapper
- Demi Lovato
- Sanaa Lathan
- Stacey Bendet
Daly si è presentato al gala con la moglie, Siri Pinter, e il loro figlio adolescente, Jackson.
