il potere del freddo nella salute di carson daly
Carson Daly ha scoperto un efficace metodo per migliorare il proprio stato fisico e mentale attraverso un’antica pratica: il bagno ghiacciato quotidiano. Durante il suo intervento al Project Healthy Minds Gala, il co-conduttore del programma “Today”, all’età di 51 anni, ha espresso come i suoi problemi di salute mentale avessero raggiunto un punto molto critico un anno fa.
un cambiamento che fa la differenza
Daly ha rivelato come la sua vita fosse in uno stato di caos, dichiarando: “Fisicamente e mentalmente, ero a pezzi, e ho pensato: l’anno prossimo voglio migliorare.” Ora, attribuisce gran parte del suo benessere a questa tecnica di esposizione al freddo. “Pratico il bagno ghiacciato ogni giorno da un anno”, ha raccontato, specificando che si immerge in acqua a 40 gradi Fahrenheit per due minuti al giorno.
le sfide dell’immersione fredda
Nonostante la sua dedizione quotidiana, Daly ha avvertito che l’esperienza non diventa mai più semplice. Ha sottolineato l’importanza di affrontare le difficoltà, affermando: “È davvero difficile, e fare cose impegnative è vantaggioso per la salute.” Anche la sua collega Savannah Guthrie, presente all’evento, ha condiviso la sua esperienza di immersione fredda, sebbene abbia durato solo 30 secondi, riconoscendo che è un’attività che richiede coraggio.
un momento di sottointeso
Nell’ambito degli scambi leggeri, Daly ha fatto riferimento a un famoso episodio di “Seinfeld” riguardante gli uomini e l’acqua fredda, commentando: “Shrinkage, è un dato di fatto!”
l’evento e i partecipanti illustri
Daly ha anche avuto l’onore di condurre l’evento, che ha visto la partecipazione di varie celebrità, tra cui Chance the Rapper, Demi Lovato, Sanaa Lathan e Stacey Bendet. Era accompagnato dalla moglie Siri Pinter e dal loro quindicenne Jackson.
ospiti e personalità presenti
- Chance the Rapper
- Demi Lovato
- Sanaa Lathan
- Stacey Bendet
